खासगरी नेपालीहरूको कुरा गर्दा सुगरका बिरामी, धूम्रपान र मद्यपान गर्नेहरू, शारीरिक परिश्रम नगर्ने, मानसिक तनाव भएकाहरू, मोटोपन धेरै भएका मान्छेहरूलाई पनि यस्तो भएको हामीले पाएका छौँ।
जापानले प्रविधि क्षेत्रमा एक नयाँ र अनोखा आयाम थप्दै 'मान्छे धुने' मेसिनको विकास गरेको छ, जसले दैनिक जीवनलाई थप सहज बनाउने उद्देश्य राख्दछ। ओसाकास्थित कम्पनी 'साइन्स' द्वारा निर्मित यो मेसिन १५ मिनेटभित्र मानिसलाई सफा गर्न सक्षम छ।
जाडो मौसममा शरीरका नशाहरू र रगतका नलीहरू खुम्चिने गर्छन्। जसका कारण उच्च रक्तचाप वा ब्लडप्रेसर बढ्ने गर्दछ। ब्लडप्रेसर बढेपछि मुटुलाई भार पर्छ। रगतहरूको नशाहरू बढ्ने र नशाहरू ब्लक हुने संभावना हुन्छ।
सर्वप्रथम त बिरयानी बनाउनका लागि एक केजी कुखुँराकाे मासु (आफ्नो इच्छानुसार), प्याज, लसुन, अदुवा, तेजपत्ता, गरम मसला, बेसार, घिउ, आवश्यकता अनुसार चामल र स्वादनुसार नुन।
साधारणतयाः मासु प्रोटिनको राम्रो स्रोत भए पनि कोलेस्टेरोल, चिल्लो पदार्थ, ट्राइग्लिसिराइड पनि प्रसस्त हुने भएकाले सन्तुलित रूपमा उपभोेग गर्न नसकेमा स्वास्थ्य बिग्रन सकिन्छ। त्यसैले दशैंमा चाहिँदाे मात्रामा मासुकाे सेवन गर्नुपर्छ।
बजार बनाउने मानिसहरूलाई थाहा छ– प्रेमको नाममा पुरुषहरूलाई ‘इमोसनल ब्ल्याकमेल’ गर्न सकिन्नँ। तर, महिलाको मनमा भने डर पैदा गर्न सकिन्छ।
काठमाडौं फर्केपछि भने उनमा समस्या देखियो–धेरै पिसाब लाग्ने, पसिना आउने, एकदम थकाइ लाग्ने। रगत जाँच गर्दा शरीरमा चिनीको मात्रा एकदम बढेको रहेछ। शाकाहारी र स्वस्थकर भोजन मात्र गर्ने व्यक्तिमा कसरी चिनीक...
