वातावरणविद् एवम सरोकारवालाहरुले नेपालमा बढिरहेको वायु प्रदूषणलाई सामान्य रुपमा लिन नहुने बताएका छन्। सोमबार नेपाल वातावरण पत्रकार समूह (नेवापस)ले आयोजना गरेको ‘वायु प्रदूषणको कहरः जवाफदेही को?’ शीर...
यसमा कुनै शंका छैन कि जीवन साथी रोज्नु सबैभन्दा महत्वपूर्ण निर्णयहरू मध्ये एक हो। त्यसैले धेरै सोचेर मात्र जीवन साथी रोज्नुपर्छ। नत्र हरेक सुख–दुखमा साथ दिने मान्छे नै समस्याको कारण बन्छ। खासगरी केटीहरुको लागि किनकी अहिलेपनि हाम्रो समाजमा बिहेपछि सबै निर्णय पुरुषहरूले नै लिने गर्छन्। विवाहपछि केटीले काम गर्ने कि नगर्ने भन्ने कुरा श्रीमानकै निर्णयमा भर पर्छ।
जापानले प्रविधि क्षेत्रमा एक नयाँ र अनोखा आयाम थप्दै 'मान्छे धुने' मेसिनको विकास गरेको छ, जसले दैनिक जीवनलाई थप सहज बनाउने उद्देश्य राख्दछ। ओसाकास्थित कम्पनी 'साइन्स' द्वारा निर्मित यो मेसिन १५ मिनेटभित्र मानिसलाई सफा गर्न सक्षम छ।
जाडो मौसममा शरीरका नशाहरू र रगतका नलीहरू खुम्चिने गर्छन्। जसका कारण उच्च रक्तचाप वा ब्लडप्रेसर बढ्ने गर्दछ। ब्लडप्रेसर बढेपछि मुटुलाई भार पर्छ। रगतहरूको नशाहरू बढ्ने र नशाहरू ब्लक हुने संभावना हुन्छ।
सर्वप्रथम त बिरयानी बनाउनका लागि एक केजी कुखुँराकाे मासु (आफ्नो इच्छानुसार), प्याज, लसुन, अदुवा, तेजपत्ता, गरम मसला, बेसार, घिउ, आवश्यकता अनुसार चामल र स्वादनुसार नुन।
साधारणतयाः मासु प्रोटिनको राम्रो स्रोत भए पनि कोलेस्टेरोल, चिल्लो पदार्थ, ट्राइग्लिसिराइड पनि प्रसस्त हुने भएकाले सन्तुलित रूपमा उपभोेग गर्न नसकेमा स्वास्थ्य बिग्रन सकिन्छ। त्यसैले दशैंमा चाहिँदाे मात्रामा मासुकाे सेवन गर्नुपर्छ।
काठमाडौं फर्केपछि भने उनमा समस्या देखियो–धेरै पिसाब लाग्ने, पसिना आउने, एकदम थकाइ लाग्ने। रगत जाँच गर्दा शरीरमा चिनीको मात्रा एकदम बढेको रहेछ। शाकाहारी र स्वस्थकर भोजन मात्र गर्ने व्यक्तिमा कसरी चिनीक...
.JPG)
