पिस्ता यस्तो सुख्खा फल हो जुन खानको लागि स्वादिलो ​​हुन्छ र स्वस्थ राख्दछ। पिस्ता एन्टि(ऑक्सीडन्टमा धनी हुन्छ, जसले मुटु र क्यान्सर रोगबाट बचाउन सहयोग गर्दछ।

यसले आँखाबाट हृदयसम्म सुरक्षा गर्दछ। पिस्तामा फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड र फ्याट हुन्छ, जुन टाउको दुख्ने, नराम्रो मुख, झाडापखाला र खुजलीमा फाइदाजनक साबित हुन्छ।

पिस्ताले कमजोरीका साथै मेमोरीमा सुधार गर्दछ। यसले पौष्टिक पकवानहरू तयार पार्न, र औषधि कार्यमा प्रयोग गर्दछ। त्यसैले थाहा पाऔँ यसका फाइदाबारे। 

• पिस्तामा दुई एन्टि(ओक्सिडन्ट्स, ल्युटिन हुन्छ, जसले मोतियाबिन्दु र उमेरसम्बन्धित रोगहरू रोक्दछ।
• यो फाइबरमा धनी छ, त्यसैले यसले पाचन प्रणाली र आन्द्राहरू स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। कब्ज हुनबाट जोगाउन पनि यसको ठूलो भूमिका छ। पिस्ता खाँदा पेटमा राम्रो ब्याक्टेरियाहरूको संख्या बढ्छ। त्यसका कारण यसले स्वस्थ रहन मद्दत गर्दछ।
• दिनभर तनावको कारण, वा आहारमा परिवर्तनको कारण, थकान र टाउको दुख्ने समस्या हो। टाउको दुखाइ पनि कम्प्युटरमा काम गरेको कारण हुन्छ। पिस्ताले टाउको दुखाइ कम गर्दछ। पिस्ता बीजको तेल टाउकोमा लगाउँदा टाउको दुख्नेबाट राहत हुन्छ।
• यदि तपाई पखालाबाट चिन्तित हुनुहुन्छ भने पिस्ता प्रयोग गर्नुहोस्। पिस्ताको रूखको बोक्राको प्रयोग गरेर यसलाई पिउनुहोस्। जसले गर्दा पखालाबाट राहत मिल्दछ।