आयुर्वेदमा लसुन औषधीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसमा धेरै औषधीय गुणहरू छन् जसको सेवन स्वास्थ्य र सौन्दर्यका लागि लाभदायक छ। यो स्वाद बढाउन भान्सामा प्रयोग गरिन्छ। धेरै मानिसहरू बिहान खाली पेटमा तातो पानीको साथ लसुन खान्छन्।
जुन स्वास्थ्यको लागि उत्तम मानिन्छ। यदि तपाईंलाई तातो पानीको साथ लसुन खान मनपर्दैन भने, तपाईं लसुन चिया बनाउन र पिउन सक्नुहुन्छ। यसको सेवनले रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
विज्ञहरूका अनुसार लसुन चियामा क्याफिन हुँदैन, जो उच्च रक्तचाप वा उच्च रगतमा चिनी बिरामीहरूका लागि लाभदायक साबित हुन्छ।
लसुनसँग जीवाणुरोधी र एन्टिवाइरल गुणहरू छन्। तपाईं लसुन चियामा अदुवा र दालचिनी मिक्स गरेर चियाको स्वाद बढाउन सक्नुहुनेछ। लसुन प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत गर्दछ र शरीरमा ऊर्जा प्रसारित गर्दछ। थप रूपमा, मेटाबोलिज्म पनि सुधार गर्दछ। त्यसैले आउनुहोस्, जनोउन यसका फाइदाबारे।
१.लसुन चियाले एमिनो एसिड होमोसिस्टीनलाई कम गर्दछ, जो मधुमेह बिरामीहरूका लागि जोखिम कारक मानिन्छ।
२.यो एन्टिबायोटिक पेय हो जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्दछ।
३.मधुमेहले शरीरमा सूजन निम्त्याउँछ, जुन लसुनमार्फत कम गर्न सकिन्छ।
४.यसले कोलेस्ट्रॉल र मधुमेहसँग सम्बन्धित अन्य स्वास्थ्य जोखिमहरूलाई कम गर्दछ।
५.लसुनमा भिटामिन सी पाइन्छ जसले प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत गर्दछ। साथै शरीर स्वस्थ र कार्य राख्छ।
६.रक्तचाप नियन्त्रण हुन्छ र यसको प्रयोगले मुटु स्वस्थ रहन्छ।
