साधारणतया मानिसहरू बिहान ओछ्यानबाट उठ्ने बित्तिकै चिया पिउने गर्छन्। खाली पेट चिया पिउँदा स्वास्थ्यमा चोट पुर्याउँछ, त्यसैले मानिसहरूले चियाको साथ नुन वा बिस्कुट केहि खान मन पराउँछन्। तर तपाइँलाई थाहा छ? कि चियाको साथ केहि खाएर, तपाईले आफ्नो स्वास्थ्यसँग गडबड गर्दै हुनुहुन्छ। चियासँग कुनै पनि खानाले तपाईको पाचनलाई खराब बनाउँदछ, तर ग्यास, अपच र अपचको समस्या पनि निम्त्याउँछ। त्यसो आउनुहोस्, चर्चा गरौं, चियाको साथ खान नहुने चिजहरूबारे।
बेशनले बनेको चिज
यो अक्सर हाम्रो बानी हुन्छ कि हामी चियासंग केहि खाने गर्छौं। तर हामीले कहिल्यै पनि चियासंग पिठोबाट बनेको चिजहरू खान उपयुक्त हुँदैन। यी खानेकुराले स्वास्थ्यलाई बिगार्न सक्दछ। चिया र त्यस्ता खाजाका कारणले शरीरमा पोषणको कमी निम्त्याउँछ र पाचन समस्याहरू निम्त्याउँछ।
कच्चा सलाद
चियासँग चिसो चीजहरू प्रयोग गर्नु हुँदैन। तातो र चिसो सँगसँगै सेवन गर्दा पेटमा समस्या हुन सक्छ। चिया पछि, चिसो पानी वा चिसो चीजहरू जस्तै आइसक्रिमको सेवन नगरेकै राम्रो हुन्छ।
दहि
चियाको साथ दही स्नैक्सको सेवन गर्नु उचित हुँदैन। चिया पनि दुधबाट बनेको हुन्छ, त्यसैले दही र चिया दुबैको प्रयोगले ग्यास्ट्रिक जलन वा अपच पैदा गर्दछ।
अन्डा
धेरै व्यक्तिहरू अंडा ओमलेटको साथ चिया पिउने गर्छन्। जसले स्वास्थ्य बिग्रन सक्छ। त्यसैले चियासंग अन्डालाई सम्मेलन नगरेकै राम्रो हुन्छ।
.jpg)
