हामीलाई थाहा छ, चिन्ता कुनै समस्याको समाधान होइन । कुनै उपचार होइन । यद्यपि हामी धेरैजसो अवस्थामा चिन्तित हुने गर्छौं ।
हामी आफ्नो असफलता सम्झेर चिन्तित हुन्छौं । भविष्यको दुःख सम्झेर चिन्तित हुन्छौं । विगतका गल्ती सम्झेर चिन्तित हुन्छौं । चिन्तित हुनु एक मानसिक अवस्था हो । त्यसैले यसको उपचार पनि मानसिक रुपमै खोजिनुपर्छ । मन बलियो बनाएर, खुसी रहने यत्न गरेर, जीवनलाई गंभिरतापूर्वक नलिएर चिन्तामुक्त हुन सकिन्छ ।
स–साना कुरामा चिन्तित रहने हो भने त्यो क्रमस हाम्रो बानीमा रुपान्तरण हुन्छ । हामी सानै कुरामा चिन्तित रहन थाल्छौं । यसले हामीलाई डिप्रेसनसम्म पु¥याउँछ । डिप्रेसनको चरणमा पुगेपछि त्यसबाट बाहिर आउन अलि गाह्रो हुन्छ ।
