शारीरिक रुपमा स्वस्थ रहन आफ्नो स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। स्वस्थ जीवनको लागि स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गर्न सकिदैन। यसको लागि आफुले आफैलाई प्रेम गर्नुपर्छ र आफ्नो ख्याल राख्नुपर्छ।

स्वस्थ शरीरको लागि पानी नभै नहुने कुरा हो। हामीले जहिले पनि र जहाँ पनि सुन्ने गर्छौ पर्याप्त मात्रामा पानी उपभोग गर्नुपर्छ, कम्तिमा पनि दिनभरिमा ८ देखि १० गिलास सम्म। यदि हामी चिसो पानीको सट्टा तातो पानी उपभोग गर्छौ भने यो स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक साबित हुन्छ।

तातो पिउनुकाे यस्ता छन् फाइदाहरू–

बढ्दो तौल घटाउन चाहनेहरुका लागि त झन् तातो पानी एकदमै उपयोगी हुन्छ। तातो पानी पिउँदा तौल नियन्त्रणमा रहन्छ, साथै यसले शरीरको बोसो घटाउन पनि मद्दत गर्दछ।

यसले शरीरमा रहेको बिष पनि सफा गर्छ। यो शरीरको डिटोक्सिंगमा पनि उपयोगी छ। यसले हाम्रो पुरै शरीरलाई सफा राख्दछ। अनुहारमा निखार र चम्किलोपन ल्याउन तातो पानी धेरै उपयोगी छ। यसको नियमित सेवनले अनुहारमा चमक लिएर आउछ।

यदि घाँटी दुखाई छ भने, तातो पानी पिउन धेरै फाइदा छ। दुखेको घाँटीमा मनतातो पानी पिउँदा ठूलो राहत हुन्छ। यदि पेट फूलने जस्ता समस्याबाट चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तातो पानी पिउँदा ठूलो राहत दिन्छ। यसले अन्य पेट दुख्ने समस्याहरु पनि कम गर्छ।

तातो पानी सौन्दर्य बढाउन धेरै फाइदाजनक छ। यसले कपालको बृद्धिमा मद्दत गर्दछ, यदि कोहि कपाल झर्ने समस्याबाट चिन्तित हुनुहुन्छ भने दैनिक तातो पानी पिउनु लाभदायक हुन सक्छ।