याैन सम्पर्कपछि यी कुरामा ध्यान दिनुहाेस्

यौन सम्बन्ध राख्नुअघि के गर्नुपर्छ ? यो कुरा धेरैलाई थाहा छ। तर, याैन सम्पर्कपछि के गर्ने ? यो कुरा धेरै कम मानिसहरुलाई थाहा हुनसक्छ।

धेरै पटक तपाईंको दिमागमा प्रश्न उठ्छ कि याैन सम्पर्कपछि के गर्ने वा याैन सम्पर्कपछि के खानु उचित छ ? याैन सम्पर्क गर्दा धेरै पुरुष सुत्छन्। तर, आज हामी तपाईंलाई सेक्सपछि गर्नुपर्ने केही कुरा बताउनेछौँ। यसले तपाईंको शारीरिक सम्बन्ध राख्ने क्षमतामा थप सुधार ल्याउनेछ।

खाना खानुहाेस्

सेक्स गर्दा शरीरले धेरै क्यालोरी बर्न गर्छ। सेक्सको क्रममा पुरुषले बढी क्यालोरी बर्न गर्छन्। यद्यपि, यो कार्यपछि महिला र पुरुष दुवैको ऊर्जास्तर घट्छ। सेक्सपछि धेरैलाई भोक लाग्छ। तर, सेक्सपछि हल्का खाना खान सकिन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं ड्राई फ्रूट्स वा ग्रीन टी लिन सक्नुहुन्छ, यसले तपाईंको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ।

याैनाङ्ग जाँच्नुहाेस्

यौन सम्पर्कपछि तुरुन्तै आफ्नो योनिको जाँच गराउनुपर्छ। यदि योनीबाट रगत बगिरहेको छ भने यसको जाँच पनि गर्नु आवश्यक छ। यदि यो लामो समयदेखि भइरहेको छ भने डाक्टरको सल्लाह पनि लिन सक्नुहुन्छ।

कण्डम जाँच गर्नुहाेस्

यदि तपाईं याैन सम्पर्ककाे क्रममा कण्डम प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने कण्डम च्यातिएको छ कि छैन भनेर हेर्नुपर्छ। मानिसहरु सुरक्षित यौन सम्पर्कका लागि कण्डमको प्रयोग गर्छन्। त्यसैले सेक्स पछि कण्डम जाँच गर्नुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो फुटेको छैन। महिलाहरूले आफ्नो पार्टनरलाई कण्डम प्रयोग गर्न आग्रह गर्छन् किनभने यसले सुरक्षित यौन सम्बन्धको नेतृत्व गर्दछ र गर्भधारण गर्ने प्रयास नगर्ने महिलाहरूले पनि कण्डम काटिएको वा च्यातिएको छैन भनेर सुनिश्चित गर्नुपर्छ।

शाैचालय जानुहाेस्

जब तपाईं सेक्स गर्नुहुन्छ, तपाईं शौचालय जानैपर्छ। यो पुरुष र महिला दुवैले गर्नुपर्छ। यस्तो गर्नुपर्छ किनभने याैन सम्पर्कको क्रममा हुने ब्याक्टेरिया मूत्राशयमा सर्न सक्छ। यसले संक्रमणको जोखिम बढाउँछ। त्यसैले सेक्स पछि तुरुन्तै शौचालय मा जानुपर्छ र आफ्नो निजी भाग सफा गर्नुपर्छ।

पानी पिउनुहाेस् 

शारीरिक सम्बन्ध राखेपछि पिसाब फेर्नु आवश्यक हुन्छ। साथै, यदि तपाईं याैन सम्पर्कपछि पानी पिउनुहुन्छ भने यो तपाईंको पिसाबमा बाहिर निस्कन्छ। यसो गर्नाले तपाईंको शरीरबाट ब्याक्टेरिया बाहिर निस्कन्छ र तपाईं संक्रमणबाट बच्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, धेरै मानिसलाई यौन सम्बन्ध राखेलगत्तै तिर्खा लाग्छ किनभने क्यालोरी बर्न हुन्छ र सेक्सको क्रममा उर्जाको पनि प्रयोग हुन्छ।

महिलाले आफ्नो योनि सफा गर्नुपर्छ

यौन सम्पर्कपछि महिलाले आफ्नो योनि सफा गर्नु राम्रो हुन्छ। यसले संक्रमणको जोखिम कम गर्छ। संवेदनशील ठाउँमा भिजेको कपडाले सफा गर्न सकिन्छ।

हात धुनुहाेस् 

याैन सम्पर्क गरिसकेपछि हात धुनुपर्छ किनभने सेक्सको क्रममा तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई धेरै ठाउँबाट छुनुहुन्छ। यदि तपाईं सेक्सको क्रममा आफ्नो पार्टनरको तिघ्रा छुनुहुन्छ भने त्यसपछि हात धुनुपर्छ। ताकि यदि कुनै ब्याक्टेरिया तपाईंको हातमा छ भने, तिनीहरूलाई धूलो हुनेछ।

प्रकाशित मिति: : 2023-01-21 22:27:00

प्रतिकृया दिनुहोस्