हाम्रो खाना बदलिएको जीवनशैलीको साथ परिवर्तन हुन्छ। खाने बानी र जीवनशैली परिवर्तन गर्दा दन्त समस्याहरू पनि हुन सक्छ।
खाना खाएपछि यदि तपाई दातँ धुनु हुँदैन वा मीठो खाना खाएर सफा गर्नु हुदैँन भने गँड्यौला वा दाँतको गुहा हुन सक्छ। दाँतमा भएको साना समस्याहरूले पीडा निम्त्याउँछ, जसले ठूलो असुविधा निम्त्याउँछ। यो पीडाले सधैं सबै मानिसहरूलाई सताउँछ। यी दाँत समस्याहरू बच्चाहरू र वृद्धहरूमा बढी सामान्य हुन्छन्।
बच्चाहरूमा अधिक चकलेट र आइसक्रीम खाएको कारण दाँत चिडिन्छ, जसको कारण दाँतको दुखाइले तिनीहरूलाई सताउँदछ।
बुढेसकालमा दाँतहरू कमजोर हुन्छन् र दाँत सफा हुँदैनन् र दाँत गँड्यौलामा परिणत हुन्छन्। दाँतमा प्रायः साना समस्याहरू हुन्छन्, कहिले काहिं दागले गर्दा सुगन्धित हुन्छन्, कहिलेकाहि गन्धहरू रगत बग्न थाल्छ, जसले दाँत दुख्ने गर्दछ। यदि तपाईं दाँत दुखाइबाट पनि चिन्तित हुनुहुन्छ भने, अपनाउनुहोस् यी उपाय।
नुन पानी
पानीमा थोरै नुन थपेर मुख कुल्ला गर्नुहोस्। दाँत सुरक्षित राख्ने यो सजिलो र उत्तम तरिका हो। नुनको पानी एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक हो, जसले दाँतहरूको बिचमा सबै प्रकारका कणहरू हटाउँछ।
लौंग
धेरै प्रकारका गुणहरू लौंगमा भेटिन्छन्। यो एन्टी(इन्फ्लेमेन्टरी, एन्टि(ब्याक्टेरिया र एन्टी(ऑक्सीडन्ट हो। यो दाँतमा हुने कुनै पनि किसिमको संक्रमणलाई हटाउन मद्दत पुर्याउँछ।
अम्बाका पात
अम्बाका पातको प्रयोग गर्दा दाँत बलियो हुन सहयोग पुग्छ। पातले दाँत दुख्ने पनि कम गर्दछ। जब गम्भीर दुखाइ समस्या हुन्छ, यसको तीन देखि चार पातहरू सफा गर्नुहोस् र पानीमा नुन थपेर उमाल्नुहोस्। र दिनमा दुई पटक कुल्नुहोस्। केही घण्टामा दुखाइ हराउने छ।
