म्यानमारका स्थानीय मिडियामा कार्यरत पत्रकारहरूले म्यान्मारमा जारी सैन्य विद्राेहकाे रिपाेर्टिङ गर्दा इतिहासकै दर्दनाक अवस्था भाेग्नु परेकाे बताएका छन्।
मे यिन, त्यहाँकाे स्थानीय मिडियामा प्रजातन्त्र समर्थक प्रदर्शनहरूबारे रिपोर्टिङ गर्छिन्। जहाँ सेनाले दर्जनाैँ मानिसहरूलाई गाेली हानेर हत्या गरेकाे घटना दैनिक देख्नु पर्छ। गत मे महिनादेखि सेनाले सामूहिक हत्या र गाउँहरूमा मानिस जलाउने जस्ता रणनीतीहरूसहित त्यहाँका समुदायहरूलाई आक्रमण गरेकाे उनी रिपाेर्टिङ गरिरहेकी छिन्। यसरी यस्ता विभत्स घटनाहरूकाे रिपाेर्टिङ गर्दा आफूलाई नर्कमा भएकाे अनुभूति हुने बताउँछिन्।
‘धेरै ब्रेकिङ न्युजहरू रिपोर्ट गर्नुपर्छ, त्यसैले म एक दिन पनि बिदा लिन सकेको छैन। जसका कारण यो महिनाभरि मलाई म नर्कमा छु जस्तो लागेको छ। मेरो तनावको स्तर धेरै उच्च छ,' मे यिनले अल जजीरासँग भनिन्।
यस्तै द्वन्द्व र संकटका घटनाकाे रिपोर्टिङले पत्रकारको मानसिक स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्ने अध्ययनले देखाएको छ। यस्ता विभत्स घटनाहरू देखेर मात्रै नभई दर्दनाक घटनाहरूकाे फाेटाे तथा भिडियाे हेर्दा वा बाँचेकाहरूसँग कुरा गर्दे गर्दा धेरैमा यस्ताे समस्या देखिने गरेकाे अध्ययनमा उल्लेख छ।
कोलम्बिया युनिभर्सिटी जर्नलिज्म स्कूलको परियोजना ‘डार्ट सेन्टर फर जर्नालिज्म एन्ड ट्रमा’का अनुसार पत्रकारहरूले मानसिक कष्टको साक्षीको परिणाम स्वरूप क्रोध, ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई, असहायता र थकान अनुभव हुने गरेकाे छ। तिनीहरूले निद्रा नलाग्ने, दु;खद सपनाहरू देख्ने तथा हस्तक्षेपकारी विचारहरू मनमा आउने गरेकाे बताउँछन्।
मानवीय पीडामा संलग्न पीडादायी घटनाहरूलाई रिपोर्टिङ गर्दा पत्रकारहरूमा जाेखिम बढ्ने डार्ट सेन्टर एसिया प्यासिफिकका सीईओ एरिन स्मिथ बताउँछन्।
उनी बिहान ४ बजेअघि निदाउन संघर्ष गरिरहेकी छिन्। यद्यपि उनी प्रायः आराम गर्ने चक्कीहरू र निद्राको चक्की खान्छिन्। छिट्टै रिस उठ्ने, डिप्रेसन र काम भाेक लाग्ने जस्ता राेगबाट आफू ग्रसित भएकाे उनी बताउँछिन्।
‘यदि तपाईं नियमित रूपमा मृत्यु र विनाशको सामना गरिरहनुभएको छ र समयसीमाको दबाबसँग निरन्तर व्यवहार गरिरहनुभएको छ। तपाईं निश्चित रूपमा प्राथमिक वा गम्भीर समस्या हुन सक्छ,' उनले भनिन्।
आफ्नै अगाडिका मानिसलाई गाेली लागेर ढल्दाका ती काहली लाग्दा दृश्य
सन् २०१९ मा पत्रकारिता सुरू गरेकी २० वर्षीय यिनले माण्डलेका सडकहरूबाट रिपाेर्टिङ थालेकी थिइन्। जहाँ हजारौं मानिसहरूलाई आकर्षित गर्ने विरोध प्रदर्शनको फोटो र भिडियो फुटेज खिचेकी थिइन्।
म्यान्मारका विभिन्न सहरहरूमा फेब्रुअरी १५, २०२१ मा सैन्य बलहरूले रबरका बुलेटहरू चलाउन थाले, प्रदर्शनकारीहरूविरुद्ध स्लिंगशटहरू प्रयोग गरेर र उनीहरूलाई कुटपिट गरे। जतिबेला पत्रकारहरू ती घटनाकाे पछि लागेर भिडियाेहरू खिचेका थिए। त्यसबेला मे यिन नजिकैकाे घरमा लुगेर पत्रकारलाई समातेको, कुटपिट र क्यामेरा नष्ट गरेको दृश्य नियालेकी थिइन्।
त्यसकाे पाँच दिनपछि सैन्य बलहरूले प्रदर्शनकारीहरूको भीडमा राउन्ड फायर गरे। जतिबेला मे यिन सँगै उभिएका १६ वर्षीय वाइ यान टुन नामका एक व्यक्तिकाे टाउकाेमा गाेली लागेकाे थियाे।
‘जब माण्डलेकाे कारबाहीमा मानिसहरू मारिए, धेरै जसाे घटनाहरू मेराे आँखा अगाडि भएका थिए,’ मे यिन त्याे बेलाकाे घटना स्मरण गर्छिन्।
त्यस्तै मार्च महिनाको एक रात, उनी लुगेकाे अपार्मेन्टमा सेतो कार लिएर आएका सिपाहीहरूले ठूलाे आवज आउने गरी ढाेकामा लात हानेका थिए। जतिबेला उनी निक्कै त्रासित भएकी थिइन्। त्यसपछि उनले अप्रिल महिनासम्म जाेखिमपूर्ण स्थानहरूमा रिपाेर्टिङ गर्न छाडेकाे थिइन्। भने, फाेनबाट रिपाेर्टिङ गर्दा र आवश्यक पर्दा बाहिर जाँदा पक्राउ पर्नबाट बच्न उनलाई अपार्टमेन्ट समेत फेर्नु परेकाे थियाे।
यस्तै घटनाहरूका कारण हाल उनी सिपाहीकाे आवाज सुन्दा डर लाग्ने उनी बताउँछिन्। उनी बिहान ४ बजेअघि निदाउन संघर्ष गरिरहेकी छिन्। यद्यपि उनी प्रायः आराम गर्ने चक्कीहरू र निद्राको चक्की खान्छिन्। छिट्टै रिस उठ्ने, डिप्रेसन र काम भाेक लाग्ने जस्ता राेगबाट आफू ग्रसित भएकाे उनी बताउँछिन्।
‘कहिलेकाहीँ मलाई राम्रो लाग्छ। र, त्यसपछि म एक अन्तर्वार्ता लिन्छु र म फेरि रिसाउँछु र निराश हुन्छु,’ उनले भनिन्,‘मेरो दैनिकी निकै कष्टकर भएको छ। जब म घर छोड्छु, म अब आशावादी छैन।’
अलजजीराले म्यानमार ‘कू’ पश्चात् भएको मानवअधिकार उल्लङ्घनको दस्तावेजीकरण गर्ने कामको बारेमा बोलेकी मे यिन तीन जनामध्ये एक हुन्।उनीहरूकाे सुरक्षाकाे विषयलाई लिएर वास्तविक नाम उल्लेख गरिएकाे छैन।
ती घटनाका अनुभवहरूले उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्यलाई गम्भीर रूपमा असर गरेको छ। तर, लगातार प्रकट हुने घटनाहरूका कारण उनीहरू आराम गर्न सक्दैनन्। उनीहरुको कामप्रतिको प्रतिबद्धता र उनीहरुले सकारात्मक प्रभाव पार्ने भावनाले यी चुनौतिहरुको बावजुद पनि कामलाई निरन्तरता दिइरहेका छन्।
मेरो पहिलो झटका
लेइ लेई (२०) (काल्पनिक नाम) अर्को स्थानीय मिडियाको पत्रकार हुन्। उनले पनि २६ फेब्रुअरी २०२१ मा याङ्गुनमा भएकाे विराेध प्रदर्शनकाे रिपाेर्टिङ गर्दै थिए। जब सेनाले गोली चलायो, एक युवा इन्जिनियर न्इ न्यी आङ हटेट नाइङको मृत्यु भयो। जसलाई उनी पहिलाे झट्का भएकाे बताउँछिन्।
मार्च ९ मा उनले अर्को विरोधको रिपोर्ट गरिरहेकी थिइन्, जब सैन्य बलहरूले प्रदर्शनकारीहरूलाई फसाउन र उनीहरूलाई गिरफ्तार गर्न रातभर छिमेकमा रोक लगाए। सोही रात, सेनाले उनको मिडिया एजेन्सीको सञ्चालन लाइसेन्स खारेज गर्यो। त्यतिबेला उनले भान्साको कामदारको भेषमा रेस्टुरेन्टमा रात बिताएकी थिइन्।
एक हप्तापछि उनी एक जातीय सशस्त्र समूहको नियन्त्रणमा रहेको सीमा क्षेत्रमा भागिन् र फोनबाट विरोध आन्दोलनमा सेनाको कारबाही बारेमा रिपाेर्टिङ गर्न सुरू गरिन्।
‘मैले मरेकाहरूको सूची बनाउनुपर्याे। हरेक दिन, मैले त्यो जानकारी लिन मानिसहरूलाई फोन गर्नुपर्थ्याे,'उनले भनिन्।
मे महिनादेखि उनले कायाह भनेर चिनिने कारेन्नी राज्यमा ध्यान केन्द्रित गरिरहेकी छिन्। जुन थाइल्याण्डसँग–म्यानमारको सीमामा अवस्थित छ। र, सेना र सशस्त्र प्रतिरोध समूहहरूबीचको देशको सबैभन्दा तीव्र लडाइँ हुने स्थान हाे।
क्रिसमसको पूर्वसन्ध्यामा सेनाले राज्यको प्रुसु शहरमा कम्तिमा ३५ नागरिकहरूलाई मारे र सवारी साधनमा हालेर जलायाे। लेई लेई ले पीडितहरूको जलेको अवशेषका तस्बिरहरू हेर्दै हप्ताहरू बिताए र उनीहरूका परिवारका सदस्यहरू र फोनबाट पहिलो प्रतिक्रियाकर्ताहरूको अन्तर्वार्ता लिए। त्यो अनुभवले आफूलाई स्तब्ध बनाएको उनले बताए।
‘कहिलेकाहीँ रिपोर्टिङ गर्न धेरै समाचारहरू हुन्थे तर मैले मेरो आफ्नै मानसिक स्वास्थ्यसँग संघर्ष गरेकोले सक्दिन,’ उनले भनिन्,‘कहिलेकाहीँ मैले अन्तर्वार्ता लिन्थें तर लेख्न नसकेर चीजहरू अधूरो छोड्नुपर्थ्यो।’
दोष र चिन्ता
यस्ता माध्यमिक मानसिक कष्टले मानवअधिकार अन्वेषकहरूलाई पनि असर गरेकाे छ। जसले प्रायः आफ्नो काम मार्फत् ग्राफिक फाेटाेहरू र भिडियोहरूको समीक्षा र विश्लेषण गर्दछन उनीहरू पनि यस्ताे समस्यामा फस्न सक्ने अनुसन्धानकर्ताहरू बताउँछन्।
स्वास्थ्य र मानवअधिकार जर्नलमा २०२० मा प्रकाशित अनुसन्धानकाअनुसार माध्यमिक मानसिक कष्टका अनुभवहरूले मानवअधिकार अन्वेषकहरूलाई संज्ञानात्मक र व्यवहारिक परिणामहरूको जोखिममा राख्छ, जसमा उच्च चिन्ता र संकट, डिप्रेसन र पोस्ट-ट्रमाटिक तनाव विकार रूपमा समावेश छ।
ड्यान, (एक मानवअधिकार्मीको काल्पनिक नाम) जसले सुरक्षा कारणले आफ्नो स्थानलाई गोप्य राख्न अनुरोध गरेका छन्। उनले ‘कू’को केही महिनापछि आफ्नो काम सुरु गरेदेखि सेनाको मानवअधिकार हननका पीडित र साक्षीहरूसँग दर्जनौं अन्तर्वार्ता लिएका छन्। उनले संदिग्ध मानवअधिकार उल्लङ्घन र युद्ध अपराधको फोटोग्राफिक र भिडियो सामग्रीको पनि नियमित रूपमा समीक्षा गर्छन्।
‘ठीक हुनेछु, भनेर सधैं सोच्थे। मलाई थाहा थियो कि यो काम पक्कै गाह्रो हुनेछ तर यी डर वा चिन्ताहरूले मलाई कति हदसम्म पुर्याउनेछ भनेर मैले बुझिनँ,' २१ वर्षीय ड्यानले भने,‘जुन्ता सैनिकहरूले गरेका गम्भीर अपराधहरू पत्ता लगाउन मानिसहरूसँग कुरा गर्दै र धेरै डरलाग्दो, शवहरूको ग्राफिक फुटेजहरू देखेर, मानिसहरूले विकृत बनाएका ... दृश्यहरू कुनै न कुनै रूपमा तपाईंको अवचेतन दिमागमा छापिन्छन्, त्यसैले तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं विभाजन गर्दै हुनुहुन्छ...। यो सब गोल्मटोल भयो।’
उनले आफूलाई अन्तर्वार्ता लिने व्यक्तिहरूसँग तुलना गर्दा दोषी महसुस गरेको पनि बताए।
‘मलाई कहिलेकाहीँ लाग्छ कि मैले पर्याप्त काम गरिरहेको छैन। यी मानिसहरूले आफ्नो ज्यान जोखिममा राखेका छन् र मैले के गरिरहेको छु उनीहरूसँग कुरा गर्ने, मेरो काम गराउने र त्यसको लागि पारिश्रमिक लिने हो,' उनले भने।
त्यसमाथि विरोध प्रदर्शनका क्रममा मानिसहरूलाई गोली हानेका ज्वलन्त सम्झनाहरूले उनलाई सताइरहेको छ। उनलाई अहिले माइग्रेन छ।उसको घाँटी र काँधमा दुखाइ छ, ऊ प्राय उदास र छोटो स्वभावको महसुस गर्छ र ऊ दुःस्वप्नबाट पसिनाले ब्यूँझन्छ।
उनी साथीहरूसँग रमाइलाे गर्दा पनि एक्लाे रहेकाे अनुभूति हुने उनी बताउँछन्। 'म सधैं रमाइलो गर्न वा खुसी हुन कोसिस गर्छु तर यो धेरै गाह्रो छ।'
मानसिक कष्टबाट बाँचेका साक्षी
म्यानमारको आबादीमा केन्द्रित दुई मानसिक स्वास्थ्य प्रदायकहरूले अलजजीरालाई पत्रकारहरू र उनीहरूको कामको माध्यमबाट मानसिक कष्टमा परेका व्यक्तिहरूले आत्म-हेरचाह गर्ने अभ्यास गर्ने वा उनीहरूको आफ्नै कल्याणको हेरचाह गर्न सक्रिय कदम चाल्ने महत्त्वलाई जोड दिएकाे छ।
एक दशकभन्दा बढी समयदेखि म्यानमारमा परामर्श कार्यक्रम सञ्चालन गर्ने मानसिक स्वास्थ्य प्रदायक काउङ ह्टूले (काल्पनिक नाम) मानसिक कष्ट विकृत मानसिक कष्टसँग सामना गर्नको लागि आफ्नो कामको प्रभावमा ध्यान केन्द्रित गर्ने जस्ता विश्राम प्रविधि र सकारात्मक सोचको प्रयोग गर्न सिफारिस गरेको छ।
उनले बचेको अपराधलाई स्वीकार गर्ने र सामना गर्ने महत्त्वलाई पनि औंल्याए,– एक अनुभव जसले सामान्यतया विनाशकारी घटना सहेका थिए। अमेरिकन साइकोलोजिकल एसोसिएसनका अनुसार, यसमा जिउँदो भएकोमा दोषी महसुस गर्नु, अरूले भोग्नुपरेको पीडा नपाएकोमा वा घटना हुनबाट जोगाउन वा मृत्यु भएकाहरूलाई बचाउन पर्याप्त गर्न असफल भएको महसुस गर्नु जस्ता कुराहरू समावेश छन्।
विक्कि टेट्ले ओपन हार्ट कूप मेन्टल हेल्थ सपोर्ट नामक अर्को कार्यक्रमको नेतृत्व गर्दछ। जुन फेब्रुअरी २०२१ मा स्थापित भएको थियो। यसले म्यानमारका स्वयंसेवकहरूको टोली मार्फत् सामाजिक समर्थन, परामर्श र मनोचिकित्सा सेवाहरू प्रदान गर्दछ।
‘उनीहरूको तुलनामा मेरो डिप्रेसन र संघर्षहरू सानाे हुन्छन्। त्यसैले परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि निरन्तरता दिनेछु,’ उनले भनिन्।
उनले आफ्नो कामको माध्यमबाट मानसिक कष्ट वा विकृत सामना गरिरहेका मानिसहरूलाई उचित आराम लिन र बाहिरी सहयाेग खोज्न प्रोत्साहित गरिन्। चाहे त्यो अवस्थित सामाजिक सञ्जाल वा औपचारिक मानसिक स्वास्थ्य प्रदायकहरू मार्फत किन नहोस्।
‘मानसिक कष्टबाट बाँचेका व्यक्तिका साक्षीहरू जस्तै पत्रकारहरू र समाचारका पाठकहरूमा पठाउन सकिन्छ। हामीले यसको बारेमा कुरा गर्नु र यसलाई व्यवहार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ,' उनले भनिन्,'शरिरमा घाउ लाग्दा हामीमध्ये धेरैले प्लास्टर लगाउँछौं तर मानसिक रूपमा घाउ हुँदा केही गर्दैनौं। समाचार सुन्दा पनि हामीमा दर्दनाक प्रतिक्रिया आउन सक्छ। त्यसोभए यदि तपाईं हिंसाबाट बचेकाहरूसँग काम गर्ने कोही हुनुहुन्छ भने, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा थप ध्यान दिन पर्दछ।'
आफ्नाे समस्या अरूलाई भन्न सक्दैनन्
अलजजीराद्वारा अन्तर्वार्ता लिनेहरूले प्रायः आफ्नो समस्या एक्लै सामना गरिरहेका छन्। र, अरूलाई उनीहरूको समस्याको बोझको चिन्ता गर्छन्।
'म मेरो संघर्ष र समस्याहरू साथी वा परिवारसँग कुरा गर्न सक्दिनँ, किनभने तिनीहरूका आफ्नै समस्या र संघर्षहरू छन्,' लेई भन्छिन।
मे यिनले आफूलाई आफ्नो अवस्था अद्वितीय वा ध्यान दिन योग्य भएको महसुस नगरेको र गिरफ्तार हुने डरका कारण आफूलाई अझ अलग्गै राखिएको बताइन्।
'पहिले जब मलाई तनाव महसुस हुन्छ, म चिया पसलहरूमा सहकर्मीहरूसँग बसेर कुराकानी गर्न सक्थें, तर हामी यो अवस्थामा त्यो गर्न सक्दैनौं, त्यसैले म प्राय: एक्लै बस्छु,' उनले भनिन्,'म आफैं यो सबै तनाव र डिप्रेसनबाट गुज्रिरहेको छु।'
त्यस्तै ड्यान आफ्नो व्यावसायिक क्षेत्रमा अरूसँग आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य ल्याउँदैनन् किनभने उनी खाँचोमा परेको काम गर्न चाहँदैनन्। 'म चाहन्न कि मानिसहरूले म दृश्य बनाइरहेको छु वा म विशेष र अद्वितीय छु र उनीहरूको ध्यान चाहिन्छ,' उनले भने।
उसले आफ्नो कामको विवरण आफ्नो परिवार र साथीहरूबाट सुरक्षा कारणहरूका लागि राखेको छ। त्यसैले उसले उनीहरूलाई पनि खोल्न बेवास्ता गर्छ।
'म तिनीहरूलाई खतरामा पार्न वा तिनीहरूलाई गोप्य राख्नुपर्ने स्थितिमा राख्न चाहन्न। म कसैलाई बोझ दिन चाहन्न,’ उनले भने,'परिवारका सदस्यहरूसँग कुरा गर्न वा साथीहरूसँग साझेदारी गर्न सक्षम नहुनुले त्यति सुखद अनुभव थप्छ। तपाईंले चीजहरू आफैंमा राख्नुहुन्छ, त्यसैले समयको साथ, चीजहरू बन्द हुन्छन्।'
यी कठिनाइहरू पार गर्न अन्तर्वार्ता लिनेहरूले आफ्नो कामबाट आशा गरेको प्रभावमा केन्द्रित छन् र फराकिलो प्रजातन्त्र समर्थक संघर्षको सम्बन्धमा आफ्नो परिस्थितिलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्छन्।
मे यिनले जुन्ताकाे सूचनाको हक सुनिश्चित गर्नमा आफ्नो महत्वपूर्ण भूमिका रहेको र सैन्य तानाशाहीको प्रतिरोध गर्न आफ्नो ज्यान जोखिममा पार्ने अरूहरूबाट प्रेरणा लिने कुरामा आफू विश्वास गर्छिन्।
‘उनीहरूको तुलनामा मेरो डिप्रेसन र संघर्षहरू सानाे हुन्छन्। त्यसैले परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि निरन्तरता दिनेछु,’ उनले भनिन्।
- अलजजिराबाट भावानुवाद गरिएको
